发烧时不宜喝冷饮、高糖饮料、浓茶和酒精饮品。这是因为冷饮会咽喉，加重炎症；高糖饮料会抑制免疫系统的功能，延长病程；浓茶中的会导致失眠和加重脱水；酒精饮品会抑制免疫系统，增加体内热量消耗。相反，适宜的饮品包括温开水、温热的清汤、淡盐水和补充电解质的饮料，如椰子水或运动饮料，可以帮助保持体内水分平衡，缓解发烧不适。所以，在发烧期间，我们应该避免饮用不适宜的饮料，选择合适的饮品有助于加快康复过程。

发烧时不宜喝什么饮料

1、冷饮

冷饮包括冰水、冰饮料、冰淇淋等。在发烧期间，身体的免疫力较弱，如果喝冷饮，会使身体的温度下降，导致免疫力更弱，从而加重病情。此外，冷饮还会喉咙和胃部，导致喉咙痛和胃部不适。

2、酸性饮料

包括柠檬水、酸奶、果汁等。这些饮料含有较多的酸性物质，容易胃肠道，影响消化功能。此外，酸性物质还会使身体的酸碱平衡失调，影响身体的正常代谢。

3、高糖饮料

包括碳酸饮料、果汁、含糖饮料等。这些饮料中含有大量的糖分，容易使身体吸收过多的糖分，导致血糖升高。此外，高糖饮料还会使身体的代谢负担加重，影响身体的康复。

4、咖啡和茶

咖啡和茶中含有和茶碱等成分，会神经系统，使身体更加兴奋和疲劳。此外，咖啡和茶还会胃酸分泌，影响消化功能。

5、酒精饮料

包括啤酒、白酒、葡萄酒等。酒精会影响身体的代谢和免疫功能，导致身体更加虚弱和易感染。此外，酒精还会胃酸分泌，导致胃肠道不适。

在发烧期间，身体需要足够的水分来保持水平衡和康复。但是，不宜选择上述饮料来补充水分。适宜选择些温水、淡盐水、蜂蜜水等含有营养又不容易胃肠道的饮料。此外，发烧期间还应注意休息，适当增加蛋白质和维生素的摄入，保持良好的饮食习惯，有助于身体的康复和免疫功能的提高。

、将新鲜黄柠檬切片去籽以后，每1.5升的一瓶纯净水里，放半个柠檬切片，再加上适量冰糖，这样喝起来酸甜可口，随后加入非常少的一点盐。需要注意的是泡柠檬不可以是热水，会苦，喝的时候可以兑点儿热水，新鲜柠檬最好，冰糖有去火的功效，这就是标准的电解质饮料。