玫瑰痤疮最怕的三种食物是糖类食物、辛辣食物和高脂食物。糖类食物会促进皮脂腺分泌，导致毛囊堵塞，进而引发痤疮的发生。辛辣食物能够皮肤，加重炎症反应，使痤疮症状加剧。高脂食物会增加体内的油脂含量，加重皮脂腺的分泌，导致毛囊堵塞，进而引发痤疮。因此，避免摄入这三种食物，对于预防和玫瑰痤疮非常重要。

1、糖类食物

研究表明，高糖饮食与玫瑰痤疮的发生有一定关联。摄入过多的糖分会导致血糖水平升高，进而胰岛素分泌增加，促进皮脂腺分泌过多的油脂，从而加重痤疮症状。因此，玫瑰痤疮患者应尽量避免吃糖含量高的食物，如糖果、巧克力、蛋糕等。

2、辛辣食物

辛辣食物是玫瑰痤疮患者的大忌。辛辣食物会皮肤，导致血管扩张，容易引起皮肤发红、发痒等症状，并且可能加重痤疮炎症。因此，患者应尽量避免食用辣椒、生姜、蒜等辛辣食物，以免加重病情。

3、高脂食物

高脂食物不仅容易导致肥胖，还会皮脂腺过度分泌油脂，促进痤疮的形成。因此，玫瑰痤疮患者应尽量避免食用高脂食物，如油炸食品、肥肉、奶油等，以保持皮肤的健康。