鹅蛋有四大惊人功效，首先是增强免疫力。鹅蛋含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，这些营养物质可以帮助身体产生更多的抗体，提高免疫系统的功能，增强身体的抵抗力。其次，鹅蛋对于骨骼健康也有促进作用。鹅蛋中富含钙、等矿物质，这些矿物质是骨骼健康所必需的，能够增强骨骼的密度和强度，预防骨质疏松和骨折的发生。此外，鹅蛋还有美容护肤的功效。其中的维生素A、维生素E和蛋白质可以促进皮肤的新陈代谢，保持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹和色斑的出现。综上所述，鹅蛋具有增强免疫力、促进骨骼健康和美容护肤的惊人功效。

吃鹅蛋的好处

1、美容养颜：鹅蛋当中含有的脂溶性维生素A，能够防止皮肤黏膜过度角化，因此适当地吃鹅蛋，能够让皮肤变得更加红润、细腻、白皙和富有弹性，进而发挥出美容养颜的好处；

2、保护视力：鹅蛋当中含有一定量的脂溶性维生素A，能够为视网膜感光物质的形成，提供丰富的原料，因此对于经常看电脑、看手机、看电视的人群，适当地吃鹅蛋，能够提高视力水平，缓解视力疲劳；

3、提高机体免疫力：鹅蛋当中含有的脂溶性维生素A，能够体内免疫物质的生成，因此在提高机体免疫力方面的好处比较明显；

4、促进肌肉合成：鹅蛋当中含有一定量的蛋白质，能够为肌肉的合成提供丰富的原料，因此有预防和缓解肌肉衰减综合征的作用。

月子能吃鹅蛋吗吃鹅蛋有什么好处呢

能，鹅蛋能够给孕妇补充各种氨基酸、维生素、矿物质元素等营养成分，这些营养成分极易被吸收，能够补营养和对营养的需求。吃鹅蛋可以有效的防止寒气的侵袭，鹅蛋有很好的补中益气作用。鹅蛋还能够增强记忆力。

女人一天一个鹅蛋的好处

1、促进骨骼发育：鹅蛋中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，适量食用可以起到增强抵抗力、促进骨骼发育等好处。

2、改善皮肤：鹅蛋中含有丰富的氨基酸、维生素等成分，被机体补充营养的同时还可以延缓人体内细胞组织的衰老，可以分解黑色素的形成，达到改善皮肤的效果。

3、增强记忆力：鹅蛋中含有较多的卵脂成分，被人体食用后可以提高大脑功能，可以起到辅助增强记忆力等功效。