不想活着又不敢去是抑郁的症状之一，但不能单凭这一表现来确定是否患有抑郁症。抑郁症是一种临床诊断，其定义包括持续的低落情绪、丧失兴趣、消失的愉悦感、缺乏能量以及自我否定等症状。其他常见症状还包括睡眠问题、食欲改变、注意力和集中力减退、自我价值感降低、念头或行为等。如果你或他人出现了这些症状，最好咨询专业医生以进行确诊和。应对抑郁的方法包括寻求专业帮助、建立支持体系、进行日常自我照顾、保持积极的生活习惯、寻找适合的方式（如药物或心理）等。请记住，只有医生能够准确诊断抑郁症，因此及早咨询专业人士是至关重要的。

不想活着又不敢去是抑郁吗：不一定

这只是慢慢人生路上的插曲，在短时间出现的生命的不确定感，不一定就是抑郁，我们，只要正确认识就会即使调整到最好状态。

生活不如意十有八九，要与人打交道的世界就是形态各异的人相遇，从而檫出火花，这才是人世间的神奇之处。也正是因为不同，生活也需要面临众多的挑战，那么出现挫折在所难免。

生活中，有柴米油盐的担忧，有家人关系、朋友关系等维持的焦虑，都会耗费我们的心神。

在工作中，时常有突发事件等待我们求解决，时常有高难度的工作任务落到我们头上，也可能有喝不完的酒、无数的应酬让我们压力倍增。

但要相信，总有峰回路转的一天，只有抗住压力才能成就自己的人生呀。

真正的抑郁症症状：对任何事都没有兴趣、反应变慢、与别人交流能力下降少言寡语、理解能力差、失眠、食欲体重明星显下降，有的女生出现月经不调、性功能下降，等会有患抑郁症风险。

当出现生活焦虑是采取积极的应对方式，不陷入自我封闭，有问题积极解决，向周围人寻求帮助，困难化解就会极大改善焦虑，重新找到方向感。