唯一被承认的益生菌是双歧杆菌／乳酸菌。根据315曝光不合格名单，其他一些益生菌产品可能存在质量问题，但双歧杆菌／乳酸菌被承认并被广泛应用于食品和领域。因此，选择双歧杆菌／乳酸菌产品是一个可靠的选择，以获得益生菌的益处。

唯一被承认的益生菌

1、可以通过消化道进入人体，生长繁殖于肠道中，能有效地抑制有害菌的生长和繁殖，保持肠道中的正常微生物群落、调节肠道菌群平衡，帮助人体消化吸收营养物质，促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。此外，双歧杆菌还能够降低血液中的胆固醇，预防肠癌和炎症性肠病等疾病的发生。

2、能够在人体肠道中产生酸性环境，抑制有害细菌的繁殖，促进肠道蠕动，预防便秘等消化道问题。还能够帮助人体产生各种对身体有益的物质，如维生素、酶、激素等，增强人体免疫力，预防感染和炎症等疾病的发生。

3、还有一些其他的益生菌，如酪酸菌、链球菌等，也具有一定的益生作用。然而，目前只承认双歧杆菌和乳酸菌，并且在食品添加剂中使用这两种菌类的情况更为广泛。所以大家在选择益生菌产品时，消费者可以优先选择添加了双歧杆菌和乳酸菌的产品。

国药准字认证的益生菌品牌有哪些

汉唐益生菌、乳酸菌素、佳思敏、肠之宝、爱乐维、汉臣氏益生菌粉、妈咪爱益生菌、酪酸菌片、双歧杆菌菌粉等等

每天最少要吃1亿单位的益生菌，一个CFU是一个活菌，10的8次方就是1亿。

益生菌必须有标注菌种、菌株，像图片中的那样，这些菌种才是婴幼儿可以用的。

315曝光不合格益生菌

没有按照规定明确标明产品中的菌株数量，并且添加了二氧化硅和菊粉，这些是婴幼儿食品不能用的添加剂。

合生元只标明了菌种，而没有明确菌株，不符合我国的相关法律要求。

德国的益生菌品牌，只标注了菌种而未明确到菌株，被判定不合格。

没有标注具体的菌株，判定不合格。

只标注了菌种而未明确到菌株。

存在批准范围外的菌株，不符合我国的法律要求。

存在批准范围外的菌株。

大家购买益生菌，最主要的是看菌株、活菌含量，不要被了，还有认证的不合格产品千万不要买！