中医不建议游泳的原因主要是因为游泳容易导致气血不畅、受寒湿侵袭以及损伤脾胃功能。首先，游泳时身体处于水中，水的压力会对经络造成一定的压迫，导致气血运行不畅，从而影响身体的正常功能。其次，游泳的环境通常湿气较重，长时间接触湿气容易使人体受寒湿侵袭，导致气机不畅，出现寒湿症状，如关节疼痛、肌肉酸痛等。最后，游泳过程中需要大量运动消耗体力，并且在水中呼吸时容易吞入大量冷气，容易伤及脾胃功能，导致消化不良、食欲不振等问题。综上所述，中医不建议游泳是因为游泳容易导致气血不畅、受寒湿侵袭以及损伤脾胃功能。

我天天游泳湿气重怎么办啊

湿气重可以通过药物、饮食、中医理疗配合祛湿。可以吃一些祛湿的中药，例如茯苓、薏米、苍术、陈皮等；也可以吃一些中成药，例如六君子丸、参苓白术散等。饮食上忌食生冷食物和冷饮；另外可以通过中医理疗调理，例如拔罐、艾灸、汗蒸等。

中午不睡午觉去游泳好不好

中午的锻炼是不建议的，因为经过一上午的学习工作，这个过程中人体会有一定的一个疲劳的阶段，那午休的时间大概在午餐后20分钟到半个小时之后，可以有个简短的午休。

这跟每个人的作息时间也有很大的关系，有很多人可能觉得中午喜欢去游泳、打羽毛球、打乒乓球打台球，可能生物钟已经适应了这样的一个阶段，但是从人体的生物节律这个角度看中午建议有一个简短的午休，那午睡的时间不要太长，午睡时间在半个小时之内就可以，如果过量的午睡可能导致会下午精神状态会比较萎靡，所以控制在半个小时之内的午休的时间会比较好

刮痧后多久可以游泳

刮痧属于是传统中医的一种理疗方式，本身来说具有疏通经络活血化瘀，散寒除湿的效果，但是一定要注意，在前后的话，不要做剧烈的运动，不要沾水，不然的话可能会影响药物效果，甚至是造成风寒内侵，一般来说建议在刮痧之后最少要间隔6个小时。