首先，针对婚姻过得压抑且想离婚的心情，最重要的建议是与伴侣进行真诚的沟通，坦诚地表达内心的困扰和不满，寻求彼此的理解与共识。其次，尝试寻找婚姻中的问题根源，并考虑夫妻双方是否愿意共同努力解决。第三，寻求专业咨询师或心理医生的帮助，他们能够提供客观的建议和支持。第四，寻找支持的社交圈子，与朋友、家人或志同道合的人分享自己的感受，得到情感上的支持和鼓励。最后，如果经过多方面的尝试仍无法改善婚姻，离婚可能是一个合理的选择，但在做出决定之前，务必慎重考虑并评估离婚的影响和后果。

婚姻过得很压抑想离婚心很累

1、寻求专业帮助

如果您感到无法应对自己的情绪，可以考虑寻求专业帮助，如咨询师或心理医生。他们可以提供指导和支持，帮助您处理情绪，并找到更好的解决方案。

2、坦诚地与伴侣交流

如果您觉得与伴侣之间存在沟通问题，可以尝试坦诚地谈论您的感受和需求。尽量保持冷静和客观，避免攻击或指责。寻求共同的解决方案可能会有助于改善关系。

3、探索自己的需求和兴趣

尝试找到自己感兴趣的事情，无论是个人爱好还是社交活动，都可以让您感到更有意义和快乐。这样可以让自己更加充实和自信，也有助于缓解压力。

4、找到支持系统

和朋友、家人或社区组织建立联系，分享自己的感受和经历。他们可以提供支持和建议，帮助您度过难关。

5、认真考虑离婚

如果您觉得无法解决当前的问题，可以考虑离婚。这需要慎重考虑，因为离婚可能会对您的生活产生重大影响。在做出决定之前，请确保自己已经考虑了所有可能的解决方案。