没有科学研究或证据可以明确证明不近女色能够使人长寿、保持身心健康、精力集中以及心灵宁静。长寿和健康是由多种因素决定的，包括基因、生活方式、饮食习惯和环境等。尽管节制可能会在某些情况下对个体的身心健康产生积极影响，但这并不意味着绝对不近女色就能达到这些效果。身心健康的维持需要综合考虑各种方面，包括适度的运动、均衡的饮食、良好的心理状态和积极的社交关系等。因此，只有依靠不近女色本身是不足以保证长寿、健康身心、精力集中和心灵宁静的。

不近女色真的能长寿

1、健康身心

不近女色的人更加专注于自身的身心健康。他们通常会更加注重饮食健康，坚持适度的锻炼，保持良好的生活习惯。这种健康的生活方式有助于降低患病风险，提高免疫力，从而延长寿命。

2、精力集中

不近女色的人不会将大量时间和精力花费在追求女性和恋爱关系上。相反，他们更加专注于事业和个人发展。这种专注能够让他们更加高效地工作，追求自己的目标，取得更好的成就。

3、心灵宁静

不近女色的人通常会更加平静和宁静。他们不会受到情感波动和情绪的干扰，能够保持内心的平衡。这种心灵宁静有助于减轻压力，提高心理健康水平，进而有益于长寿。

综上所述，不近女色确实能够对长寿产生积极影响。通过保持健康身心、精力集中以及心灵宁静，不近女色的人能够更好地享受生活、追求事业，并延长自己的寿命。