喝芹菜汁三年解决了便秘、高血压和肝脏问题，但也存在一些坏处。首先，芹菜汁中富含纤维和水分，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。同时，芹菜汁中的天然硝酸盐可以帮助降低血压，并有效改善高血压症状。此外，芹菜汁还具有保护肝脏功能，可以促进肝脏解毒和功能的提升。然而，过度饮用芹菜汁可能导致一些负面影响。芹菜汁中的纤维含量较高，过多摄入可能导致腹胀、腹泻等消化不良问题。此外，芹菜汁中的天然硝酸盐摄入过多也可能对健康造成负面影响，如引发胃肠炎、干咳等症状。因此，在饮用芹菜汁时，应适量控制摄入量，注意个体差异，避免过度摄入带来的不良反应。

短期喝的好处

芹菜汁中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素K、维生素C、维生素B6、叶酸、钾、钙、镁等。这些营养素有助于维持身体健康，促进新陈代谢，支持免疫系统和心血管健康等。

含多种抗氧化物质：类胡萝卜素、黄酮类化合物、维生素C等。这些物质能够中和自由基，减少氧化应激对身体的损害，有助于预防癌症、心血管疾病、老年痴呆等疾病的发生。

可以补充到丰富的钾元素能够减少体内的钠含量，有助于降低血压。研究表明，长期饮用芹菜汁可以显著降低高血压患者的血压水平。

芹菜汁中含有纤维素和水分，能够促进肠道蠕动和消化，有助于改善便秘和其他消化问题。此外，芹菜汁还有助于预防胃溃疡和其他胃肠问题。

有助于促进肝脏和肾脏的排毒功能，有助于清除体内的毒素和废物，保持身体的健康。

芹菜汁中含有某些化合物，例如苯乙烯、百里香酚等，这些化合物可能会导致某些人出现过敏反应，例如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。

芹菜含有大量的纤维素和水分，如果长期大量饮用，可能会导致消化问题，例如腹泻、腹痛等。

芹菜汁中含有大量的草酸，这种物质会与钙结合，影响人体对钙的吸收。如果长期大量饮用芹菜汁，可能会导致钙的缺乏和贫血等问题。

芹菜汁中的钾含量比较丰富，如果长期饮用，甚至可能引起肾功能不全，或者导致高钾血症情况的出现。

喝芹菜汁是有好处的，但喝三年芹菜汁，坏处就很多了，芹菜汁是凉性的东西，不能长期过量喝，也不建议大家空腹喝，一般连续喝两个星期再停一段时间，觉得有好处可以接着喝，但经期、孕妇就不宜这样喝了。

我喝了半年土豆汁亲身经历

本人女，80后，已经喝生榨土豆汁近2周了，感觉自从喝了土豆汁身体越来越好，神清气爽排便也顺畅了。本来有慢性胃炎、十二指肠溃疡，经常胃痛胃胀，喝生榨土豆汁快2周了，心慌心跳刺痛感、后背痛都完全消失了！主要排便也顺畅了。