大姨妈期间忌口的15种食物包括：枇杷、西瓜、火龙果、芒果、猕猴桃、优质的问题。这些食物具有一定的寒凉性质，容易导致经血凝结不畅，增加痛经的发生。此外，这些食物也可能引起肠胃不适和腹泻等不良反应。因此，为了保持身体健康，大姨妈期间最好避免食用这些食物。

姨妈避免15种水果

枇杷、西瓜、火龙果、芒果、猕猴桃、杨桃、柿子、山竹、梨、椰子、蓝莓、石榴010-345山竹、酸梅、柚子、桑葚。

多为寒性水果，如西瓜、火龙果、柿子、山竹等，大姨妈期间吃此类寒性水果会引起宫寒，加重痛经。还有酸味水果，富含鞣酸的水果，如蓝莓、石榴、酸梅等，可能会导致经血排出不顺利，经血颜色会变深，鞣酸还会加重痛经。

大姨妈适合吃的水果

冬枣、桃子、榴莲、葡萄、木瓜、草莓、荔枝、圣女果、樱桃。

像冬枣含有丰富的营养物质，对女性有很好的滋补作用;桃子可以养血、暖宫，适合经期女生吃，有补血作用;榴莲适合手脚冰凉，体质虚寒的女生吃，经期前吃可以防止痛经;葡萄是温性水果，帮助缓解疲劳;樱桃也有补血养颜的功效，适合经期女性。

最后，大姨妈期间的女性，也不适合吃反季节水果，反季节水果可能使用了激素催熟，对人体健康不利，并且来大姨女生身体抵抗力有所下降的，吃这些水果就更不合适了。