泡脚的时间是晚上睡觉前，因为这个时候身体已经疲劳，泡脚可以帮助放松身心，促进睡眠质量。至于泡脚的持续时间，一般建议为15-30分钟，这个时间足够让脚部温暖，并促进血液循环。至于0.73多长时间合适，这个数值并不具体，无法确定具体对应的时间。总结来说，泡脚的时间是晚上睡觉前，持续15-30分钟，可以帮助放松身心，促进睡眠。

泡脚的时间和温度多长时间合适

1、时间：不超30分钟

泡脚的时间应该根据个人身体状况和需求来决定。一般来说，泡脚的时间不宜过长，30分钟左右为宜。如果泡脚时间过长可能会导致身体过度疲劳，甚至引起不适感。另外，泡脚的时间也应该根据季节和温度来调整。在夏季，可以适当缩短泡脚时间，避免过度疲劳。

2、温度：37℃~42℃

泡脚的温度应该根据季节、个人身体状况和需求来决定。一般来说，泡脚的温度应该在37℃~42℃之间。如果温度过高可能会灼伤皮肤，如果温度过低可能会导致效果不佳。在冬季，可以适当提高泡脚的温度，让身体感到温暖舒适。在夏季，可以适当降低泡脚的温度，缓解身体疲劳。

泡脚的时间和温度也应该根据个人身体状况和需求来调整。如果身体疲劳较重，可以适当延长泡脚的时间和提高泡脚的温度，以促进血液循环，缓解疲劳。如果身体状况较差，应该根据医生或中医师的建议来调整泡脚的时间和温度。

泡脚时的注意事项：

1、选择合适的容器：泡脚的容器应该宽敞舒适，以便放松身体。另外，容器的高度最好能达到小腿中部。

2、保持安全：泡脚时应该保持安全，以免滑倒或受伤。另外，泡脚的水温也应该适中，以免烫伤皮肤。

3、注意卫生：泡脚时应该注意卫生，避免感染细菌和。在泡脚前可以先用肥皂清洗脚部，也可以向水中添加一些消毒剂。

泡脚是一种简单易行的中医保健方法，可以促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠等。不过，泡脚的时间和温度应该根据个人身体状况和需求来决定，同时还需要注意安全和卫生。如果身体状况不佳，应该根据医生或中医师的建议来调整泡脚的时间和温度。

1.痛经改善了

大部分女性的痛经问题都是宫寒引起的，每天泡泡脚，促进身体血液循环，可以很好的帮助去除湿气、寒气，加些艾叶，或者生姜、花椒等泡脚效果更好。基本泡一个月宫寒的情况就改善了，还有冬天容易出现手脚冰凉的情况也能得到缓解。