抑郁症患者的内心世界是一个充满绝望、无助和孤独的黑暗空间。他们常常感到情绪低落、失去兴趣和动力，甚至对生活失去希望。他们内心深处渴望被理解，而不仅仅是被安慰。他们希望有人真正听到他们的痛苦和困扰，感受到他们的无声呼救。他们渴望被接纳和支持，而不是被指责或忽视。只有当他们感受到真正的理解和关爱时，他们才能逐渐走出内心的黑暗，重新找回生活的希望和意义。

抑郁症患者的内心世界和真实感受

1、认为自己是没有用的

患有抑郁症的话，情绪会比较低落，而且看待很多事情的角度也是比较悲观的，看待自己也是如此，认为没有人喜欢自己，认为自己没有什么用处，对于自己的行为很不自信，也会由于自己的出错而十分自责。实际上这种对于自己的评价并非客观的。

2、希望有人理解自己而不是安慰自己

抑郁症患者可能会听到周围人的鼓励与好意，但是内心还是希望有个人能够理解自己，自己也想从无边黑暗的挣扎中摆脱出来，自己也知道自己不能这样，但是总是有种无力感，内心的光芒也被抑郁所掩盖

3、不希望自己给他人带来负担

有时候遇到关心自己的人，想要依赖她们，但是又害怕成为对方的负担，就算是知道自己有烦心的事情但是常常不怎么开心，也不想要自己最亲的人知道自己最近的状况，怕她们担心，抑郁症患者给人的感觉是悲伤的，但是实际上他们的内心也很温暖，不希望伤害自己最爱的人，这份温暖中也带有脆弱和敏感。

4、总是有孤独和无助的感觉

抑郁的世界总能看到消极的颜色，总会在意别人的看法，有时候想要宣泄自己的负能量，但是又会由于在意他人的目光，而没有继续下去，总是有孤独和无助的感觉，自己也不知道该怎么做，因为那种难过的情绪自己也不知道怎么停止。

5、总是会想太多

抑郁症患者也有敏感的情绪，会由于别人说的一句话而想一整天，会难过很久，会很在意别人对自己所作行为或者说的话，有时候也容易想太多，总是感觉到疲惫，可能也会突然就哭了，自己什么也不想做，在抑郁的世界中看不到希望。

抑郁症患者的内心世界和真实感受，大家如果能够好好感受，或许能够给抑郁症患者很大的帮助，学会去理解他们，感受他们眼中的世界，黑暗过后总是会有阳光，抑郁症就像是营造了没有光的世界，但是总是会有阳光透进来，也会最终明亮起来的，抑郁症患者也是要积极。

只有抑郁症的人看得懂的图

患抑郁症的人通常会意志力减退，通俗来说就是对什么都提不起兴趣，这一刻就算是神即将来临，抑郁症患者似乎都感到无动于衷，甚至是觉得十分.

测一测你的抑郁程度10题

把过去两周内，你在生活中出现的症状，及出现的频率如何，都记录下来，对应的选项和题目都在下面。

选项：

A、没有（0分）

B、有几天（1分）

C、一半以上时间（2分）

D、几乎天天（3分）

题目：

1、做事时提不起劲或没有兴趣。