喝柠檬水的四大禁忌包括不宜空腹喝、不宜加热喝、不宜隔夜喝以及应避免可能引起不适的问题。首先，不宜空腹喝柠檬水是因为柠檬的酸性物质可能胃黏膜，导致胃痛或消化不良。其次，不宜加热喝柠檬水是因为高温可能会破坏柠檬中的维生素C和其他营养成分，使其失去一部分营养价值。第三，不宜隔夜喝柠檬水是因为柠檬中的维生素C容易氧化，保存时间过长会导致维生素C的流失。最后，应避免可能引起不适的问题，如柠檬过敏、胃溃疡或胃酸过多等情况，应遵循医生的建议而不宜过量饮用柠檬水。综上所述，为了避免不适，喝柠檬水应遵循上述四大禁忌，并根据个人身体状况作出适当调整。

喝柠檬水的4大禁忌

不宜在空腹的时候饮用柠檬水，因为柠檬水喝起来比较酸，在这个状态下被食用之后，会对胃黏膜造成一定的，会诱发胃酸分泌过多，也会导致胃部不适，小心导致胃痛，而胃酸过多者、胃溃疡患者也不宜喝。

柠檬水一般是不能用开水冲泡的，一般用60℃左右的温水进行冲泡，不会喝起来很酸，也不会破坏营养，而放置后的柠檬水，也不宜去自己主动加热，如果想要喝温热的茶饮，可以选择其他的花茶等茶类。

如果是柠檬水密封好，且放在冰箱中冷藏的话，此时的柠檬水隔夜之后可以喝，但是若是常温放置，隔夜后不建议喝，因为会滋生一些细菌，而且也可能会有沉淀物，温度过高或存放时间长易污染，吃了之后是不利于健康的。

在吃一些东西的时候，大家可能会饮用柠檬水，但是切勿在吃海鲜的时候，饮上一杯，因为这些都是蛋白质、高钙质的食物，一起吃的话，小心降低食物的营养价值，可能还导致消化不良，虾和柠檬水不建议一起吃，小心产生砒霜，令人中毒。

此外，柠檬水虽然好喝，但是也要适量吃，过多的喝，也可能会产生副作用，不利于身体健康，下面就提及了喝了一年柠檬水的后果。

我坚持喝了一年柠檬水

柠檬水中是含有丰富的维生素C的，经常喝柠檬水，对于身体补充这些营养成分是非常有好处的，身体抵抗力比较差的人，就要注意补充维生素C。